Corrida de Mem Martins

Por coincidencia decidiram fazer uma corrida quase no mesmo sitio onde eu fui fazer a minha. Realmente. Mesmo assim mantive a minha. Os Srs. da foto são os mais prós de todos. Fizeram 10Kms em pouco mais de 30 minutos! Cavalos (se calhar nesta modalidade vou passar a chamar-lhes de Gazelas)! Isso é que é pedalada.
Mas descendo à realidade... A minha corrida. Desta vez veio mais um. Fizemos a corrida do costume, mais uma prova de 6 minutos e depois fomos para o circuito de manutenção. Abdominais e afins. Correu bem e foi rápido.

6 minutos no circuito de Mem Martins

Mais uma corrida. Foi o percurso normal com duas adições: uma visita ao novo parque de manutenção de Mem Martins e um checkup do estado físico com um corrida de 6 minutos à pista do jardim da Coopalme. No inicio destaquei-me pois corri como se não houvesse amanhã. O resultado é que a constipação ameaçou-me obstruir as vias respiratórias e reduzi a velocidade. Isto não era uma competição entre os participantes mas sim um benchmark para futuras comparações. Daqui a um mês espero conseguir ter novos resultados.

Corrida em Carcavelhos

Corrida em Carcavelos com um total de 8 kms. Muito Sol, muitas pausas e muito descanso mas nem deu bem para reparar porque era mais cumbibio do que o resto. Mesmo assim houve uma aula de mistura de jump com abdominais e de flexões. Parece que que estava menos bem preparada é que fez mais.
Ao todo fomos 5 em que 2 chegaram mais tarde mas chegaram.
Saldo altamente positivo e ressaca para um dia (digo eu).
Para a próxima vamos lagar o lado de Carcavelos e vamos para Oeiras.
Um pequeno detalhe: vi peixes maiores do que aqueles que eu apanho. Um dia destes vou lá com a cana.

Corrida em Mem Martins

Mais uma corrida à noite em Mem Martins. Desta vez a volta foi um pouco maior e custou um pouco menos. Acho que nesta altura é onde a progressão é mais facil. Correu bem e para a semana há mais.

Corrida: Primeira corrida do ano

Foi a primeira mas foi de boa vontade.
Um pequeno percurso perto da estação de Mem Martins foi o suficiente para esticar as pernas.
O objectivos eram pequenos: começar a correr em 2012. Foram atingidos.
Estava um pouco de frio mas não afectou muito a performance dos 4 corredores que estiveram quase em igualdade de circunstâncias.
Vamos lá a ver se para a semana há mais. Eu diria que sim.