6 minutos no circuito de Mem Martins

Mais uma corrida. Foi o percurso normal com duas adições: uma visita ao novo parque de manutenção de Mem Martins e um checkup do estado físico com um corrida de 6 minutos à pista do jardim da Coopalme. No inicio destaquei-me pois corri como se não houvesse amanhã. O resultado é que a constipação ameaçou-me obstruir as vias respiratórias e reduzi a velocidade. Isto não era uma competição entre os participantes mas sim um benchmark para futuras comparações. Daqui a um mês espero conseguir ter novos resultados.

Corrida em Carcavelhos

Corrida em Carcavelos com um total de 8 kms. Muito Sol, muitas pausas e muito descanso mas nem deu bem para reparar porque era mais cumbibio do que o resto. Mesmo assim houve uma aula de mistura de jump com abdominais e de flexões. Parece que que estava menos bem preparada é que fez mais.
Ao todo fomos 5 em que 2 chegaram mais tarde mas chegaram.
Saldo altamente positivo e ressaca para um dia (digo eu).
Para a próxima vamos lagar o lado de Carcavelos e vamos para Oeiras.
Um pequeno detalhe: vi peixes maiores do que aqueles que eu apanho. Um dia destes vou lá com a cana.

Corrida em Mem Martins

Mais uma corrida à noite em Mem Martins. Desta vez a volta foi um pouco maior e custou um pouco menos. Acho que nesta altura é onde a progressão é mais facil. Correu bem e para a semana há mais.

Varea no Alentejo

Os peixes no Alentejo gostam de minhoca. E eu gosto do peixe.

Corrida: Primeira corrida do ano

Foi a primeira mas foi de boa vontade.
Um pequeno percurso perto da estação de Mem Martins foi o suficiente para esticar as pernas.
O objectivos eram pequenos: começar a correr em 2012. Foram atingidos.
Estava um pouco de frio mas não afectou muito a performance dos 4 corredores que estiveram quase em igualdade de circunstâncias.
Vamos lá a ver se para a semana há mais. Eu diria que sim.

BTT: De regresso à faina

E a previsão era de chuva para a tarde mas o passeio dos empenados foi de manhã. Vou uma pequena volta de BTT sem chuva pelo bruxedo e pelo sobe e desce que deu para ver que estou completamente destreinado. O que conta é que foi o regresso. O resto não interessa muito.

BTT: Mini passeio ao fim do dia

Para não dizer que não andei de bike em Agosto e para matar as saudades fui dar um passeio ao fim do dia. Fiz uns poucos de atalhos aproveitando para andar o maximo por trilhos.
Soube bem e deu para soar bem. Tenho que fazer isto mais vezes e ainda não perdi o bichinho pelo BTT.

BTT: Cheleiros em passo acelerado

Desta vez vieram mais dois cavalos.
A volta foi a dos riachos, seguida do regresso por Cheleiros. A volta habitual. Mas desta vez foi em passo acelerado. Fizemos todo o percurso a "ripar nas horas". Foi tão rápido que nem deu para parar e tirar a foto da praxe!
Eu só a subida de Cheleiros é que fiz quase parado mas sem parar. De resto o ritmo foi o culminar de uma época de treinos.
Desconfio que se aproxima uma pausa de férias!

BTT: Sintra musical

O inicio foi cá em baixo e o fim foi lá em cima.
A subida foi feita toda de seguida e com musica animada.
Descobri uma nova floresta encantada com muitos perigos.
Descobri também zonas onde não bate o sol e onde o chão estava húmido. Penso que não deve de haver muitos sítios assim.
Só houveram duas quedas e estão todos vivos.
Foi um belo passeio.

BTT: Reconhecimento de Sintra

Comecei às 11h a fazer um reconhecimento de Sintra para o próximo fim de semana. Estava tão pouca gente que ainda pensei que tinha passado por um sinal qualquer a dizer que era proibido fazer BTT que não tivesse reparado.
Mas fiz o percurso, subi e desci e, apesar de Sintra já não ser o que era, os 10kms de lá de cima estão operacionais e prontos para ser usados.
Até para a semana!