05 November, 2007
Motivate yourself to exercise
4. Having fun. Exercise should be fun. If it isn’t, try a different kind of activity that you enjoy. As long as you’re moving, it’s good for you.
15. Stress relief. Wound up after a long day at the office? Get out and work off that stress. It makes a world of difference.
27. Posting it on your blog. Tell people you’re going to lose weight or exercise daily, and report to them. You’ll make it happen.
No meio de um zapping pela net apareceu um post engraçado intitulado "31 Ways to Motivate Yourself to Exercise". Achei muito interessante porque acho que a maioria das motivações possíveis estão bem descritas no artigo.
Aproveito para esclarecer que não faço desporto para perder peso.
Deixo aqui um desafio: escolham quais os três pontos que acham que vos motivam (ou motivariam) a fazer desporto.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
3 comments:
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Gaien/4599/doces/travesseiro.jpg
http://www.virtual.epm.br/uati/corpo/images/pastel_belem.jpg
http://www.saboresdeazeitao.com/doces/tortas.gif
Chega?
Até pk fizesses exercicio para perder peso, provavelmente desaparecias!! :)
Pois eu axo k é mesmo pela adrenalina e pela diversão... pela sensação que sinto depois de fazer exercicio! PS: ainda n tenho bicicleta, mas inscrevi-me num ginásio... 'tou a progredir!!
O que interessa é tentar... E essas recompensas no fim das voltas calham mesmo bem.
Post a Comment